Lojong

Lojong é um aplicativo que ajuda você a reduzir seus níveis de estresse e ansiedade. Mais e mais pessoas sofrem desses tipos de distúrbios psicológicos devido às vidas aceleradas que levam diariamente.

Os gráficos de Lojong são projetados para promover relaxamento. De fato, todos os menus têm diferentes tons de pastel, para que cada seção seja agradável aos olhos. Depois de criar uma conta, basta descobrir todas as práticas de meditação disponíveis que ajudarão a acalmar sua mente.

O menu inferior fornece acesso a todas as opções que você achar úteis. Especificamente, você pode acessar todas as práticas de meditação disponíveis na primeira guia. Você só precisa clicar neles para começar a reproduzir o conteúdo e, com isso, iniciar sua terapia. Além disso, você sempre pode pausar o exercício ou continuar quando puder.

Com o Lojong, você também terá acesso ao seu perfil para visualizar um registro das atividades que concluiu. Dessa forma, é fácil verificar o seu progresso e, fazendo isso, você vislumbra como a ansiedade e a depressão se dissipam da sua mente com o passar do tempo.